Functional Training

Functional Training ist ein Trainingskonzept für die Verbesserung der Funktionen unserer Bewegungsabläufe. Dadurch wird der Körper leistungsfähiger sowie weniger anfällig für Schmerzen und Verletzungen. Mittels Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und freien Übungen mit Geräten wird der Körper so trainiert, wie wir ihn in unserem Alltag und im Sport benötigen. Auf diese Weise verändert sich der Körper im gesundheitlichen und ästhetischen Aspekt enorm und ist somit die erste Wahl im Personal Training.

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